Баранский Слава Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы

Баранский Слава Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
О книге Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию спортом и питанию. Благодаря этой книге вы сможете: — пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое личное время; — экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд; — перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес; — заняться любительским спортом для здоровья. Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом. В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для вашей продуктивности и здоровья. Для кого эта книга Для всех, кому небезразлично собственное будущее. Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше. Об авторе Главный редактор популярного блога о продуктивности, технологиях, здоровье и спорте «Лайфхакер», креативный директор и совладелец компании «Буферная Бухта».
Баранский Слава Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы
author Баранский Слава
isbn 978-5-00057-198-9
в наличии
возможна доставка.
Цена: 1071.00

КУПИТЬ