Д`Ансембур Тома Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим. Применяйте принципы ННО: — не изнуряйте себя даже ради доброго дела; — наблюдайте, не вынося суждений; — говорите по-настоящему, слушайте по-настоящему; — не приписывайте свои потребности другим; — формулируйте конкретный и реализуемый запрос.

Д`Ансембур Тома Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым