Иванов Алексей Дмитриевич Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Иванов Алексей Дмитриевич Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class и один из лучших тренеров России по версии Onfit Awards, более 15 лет изучает процесс тренировок. В своей книге он собрал только те рекомендации, что основаны на научной базе и исследованиях в области физиологии и проверены его многолетней практикой тренера и преподавателя. Можно ли похудеть без кардио? Фуллбоди или сплит-тренировка? Аэробные и анаэробные нагрузки — в чем различие? Накачать мышцы или похудеть? Как подобрать тот тип тренировки, который будет отвечать конкретно моим целям? Тренируйтесь с умом и помните, что весь секрет — в вас, ваших индивидуальных потребностях и скрытых способностях тела.
Иванов Алексей Дмитриевич Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
author Иванов Алексей Дмитриевич
isbn 978-5-04-121489-0
в наличии
возможна доставка.
Цена: 1031.00

КУПИТЬ