Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире: Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством

К Тимоти Дезмонду жизнь не была особенно благосклонной: он пережил тяжелую болезнь жены, боролся с несправедливостью, участвуя в протестном движении. Но самым страшным зрелищем ему всегда представлялись добрые люди, которых захлестнуло отчаяние. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность.

Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире: Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством