Лонг Рэй Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Лонг Рэй Ключевые позы йоги. Руководство по функциональной анатомии йоги
| author | Лонг Рэй |
| isbn | 978-985-15-2820-8, 978-985-15-3648-7, 978-985-15-4697-4 |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 1627.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 1627.00 ₽