Управление болью: Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты. Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни. Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием, получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь, освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.

Управление болью: Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь