Метка: Питер

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая Узнать больше «Почему у зебр не бывает инфаркта: Психология стресса»

Многие из нас мучаются от комплексов, которые были получены в детстве. Кого спросить? С кем обсудить? С кем просто поговорить об этом, попросить совета? Книга известного писателя, телеведущего, психофилософа Андрея Максимова – книга-собеседник, Узнать больше «Любить нельзя обидеться: Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием»

Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и Узнать больше «Как избавиться от стресса и вредных привычек: Осознанные решения для разума, тела и отношений»

Невозможно быть специалистом в области психологии и психотерапии, не прочитав книгу основателей и столпов в области мировой психотерапии А. Бека и А. Фримена. Данный труд является основой для тех, кто хочет познакомится с Узнать больше «Когнитивная психотерапия расстройств личности»

Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя – легенды мировой психологии и психотерапии, одного из зачинателей «третьей волны» в психологии, первого президента Ассоциации гуманистической психологии – является определенной кульминацией его полувекового опыта ведения психотерапии и Узнать больше «Искусство психотерапевта»

Усталость, перепады настроения, рассеянность, набор веса, выпадение волос – это лишь часть симптомов, которые наблюдаются у людей с заболеваниями щитовидной железы. Алан Кристиансон – доктор медицинских наук, врач-натуропат, специализирующийся на эндокринологии и заболеваниях Узнать больше «Диета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита»

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Узнать больше «FreshLife28: Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Как часто в нашем общении возникают недопонимание, обиды и ссоры! Всего этого можно избежать, если уметь слышать друг друга по-настоящему. Эта книга научит вас слушать активно и даст 30 практических приемов общения без Узнать больше «Вы меня не так поняли: 30 приемов умелого собеседника»

Как в мире не найдётся пары одинаковых древесных листьев, так нет в нём и двух абсолютно схожих людей. Мы по-разному проявляем любовь и ведём себя в отношениях. Наши личностные качества влияют на то, Узнать больше «Как обнять ежа: Не ранить и не раниться в отношениях»

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в Узнать больше «Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему: Техники КПТ, помогающие развить новое мышление»